Transformación Personal: Aprende a Cambiar y Liderar tu Vida

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Acerca de este curso

Este curso ofrece un enfoque integral para entender y dominar el proceso del cambio personal y profesional, abordando desde la preparación mental y física hasta la aplicación de estrategias efectivas. A lo largo del curso, explorarás cómo interactúan tu cuerpo, mente y creencias, y aprenderás a reprogramar tu cerebro para adaptarte a nuevas realidades.

Con ejercicios prácticos y evaluaciones interactivas, descubrirás cómo identificar y superar los obstáculos internos al cambio, desarrollando una mentalidad de crecimiento y manejando las emociones incómodas que acompañan la transformación. Además, se profundizará en conceptos como la Neuroplasticidad Autodirigida y la gestión del «Coeficiente Intelectual de Cambio», proporcionándote herramientas para construir tu propia ruta hacia una adaptación efectiva y liderazgo en tiempos de cambio.

Está dirigido a personas en transición laboral, emprendedores, líderes, y cualquier individuo que busque mejorar su capacidad de adaptación frente a cambios significativos, tanto en lo personal como en lo profesional. Incluye a estudiantes, recién graduados, coaches, padres, educadores, y profesionales del bienestar que desean adquirir herramientas para manejar el cambio, superar la resistencia, y fomentar una mentalidad de crecimiento. También está diseñado para quienes buscan profundizar en la psicología del cambio y la neurociencia, ayudándoles a transformar el cambio en una oportunidad de desarrollo y liderazgo efectivo en sus vidas.

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Contenido del curso

Introducción al curso
Bienvenida Descripción del curso Objetivos del curso

  • Bienvenida
  • Introducción al curso
  • Objetivos del curso

Prepárate para el cambio
- Ejercicio Rompe Hielo (Entrada en calor) - ¿Cómo están? Posiciones expansivas El cuerpo debe estar preparado para el cambio - Poder personal (Amy Cuddy) - A veces no, nos funcionan las cosas porque no sabemos cómo funcionamos - Ejercicio de la Vaca

¿Por qué es tan difícil cambiar?
- El Tren del cambio - Eras industriales - Historia del cirujano - Reacción / Cambio a Corto Plazo - Miedo / Amenazas / Datos - Respuesta (Cambio a largo plazo) - ¿Quién nos enseña a cambiar?

Evaluación

Los Actores Principales del cambio
- Todo cambio tiene injerencia en los comportamientos - ¿Quién controla nuestros comportamientos? - Mitos sobre el cerebro - Regla del 2% - La mente - Paradigma Unidireccional de la Neurociencia - Paradigma Bidireccional de la Neurociencia

Evaluación

Qué hay debajo del cambio
- Definición de cambio (Sinónimos) - Teoría del Iceberg - Mentalidad fija (Carol Dweck) - Mentalidad en Crecimiento (Carol Dweck) - Test Carol Dweck en Bachrach - McKinsey

Evaluación

Valoraciones y reseñas de estudiantes

Aún no hay reseñas.
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